求助：如何治疗健忘
摆渡都不靠谱了 得坛渡了我是多健忘呢 就是健忘到忘了健忘本身 比如 我用微波炉热菜 然后转身就忘了 什么时候想起来？ 想不起来 一直到下次再用微波炉时再会发现里面还有剩菜 那时菜里已经长毛了都 :lol 再比如 我清洗洗衣机 加了满满最大水量的水之后按了暂停键 打算泡了两三小时再来洗 心里想着要不要定个闹钟提醒下自己 又想 肯定不会忘的 然后 Ｎ天后 要用洗水机洗衣服了 咦 怎么洗水机里有那么多水 电源也没关....... 努力回忆回忆回忆 天哪 我本来是要清洗洗衣机的 这都多少天了.... 再求助 如何缓解焦虑 太忙啦 好像每天都有好多事要做 时间永远都不够用 然后就焦虑焦虑焦虑 随手记个小本子…… 天然秀 发表于 2019-5-24 19:32
随手记个小本子……
记过啊 问题是 我总是忘记小本子的存在...... 健忘症最好的办法就是不记，不记自然没什么可忘。。。 焦虑的话也好办，睡觉。。。 哈哈哈，办法就是做完一件事再做下一件事 我也健忘，拿个杯子想去倒热水，却好几次走到水龙头前…… 对于重要的事，我是定闹钟提醒的，而且闹钟响后立即处理，否则还会忘记。 焦虑我也有。目前我没有办法对付这个，我一焦虑起来，一夜无眠是轻的，有时连续好几夜…… 反正我是自觉已提前进入衰老期了。{:9_498:} 我都是包包里有便笺本和笔，随时写满随时处理的，否则就会忘掉一两件···· 我也有健忘，但好像没有茶茶姐这么严重